Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 94g | 141kcal | 12.2g | 1.3g | 10.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 78g | 47kcal | 0.8g | 3.5g | 3.1g | 0.5g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 373g | 395kcal | 26.2g | 13.8g | 26.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 198kcal | 13.1g | 6.9g | 13.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 99kcal | 6.6g | 3.5g | 6.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 3.7g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu