Tomaattikeitto
Hauduta 20min soseuta ja lisää oregano ja öljy ja nauti
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.2g | 5.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 36g | 7.1kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 15g | 2.6kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.4g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 18g | 4.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli kuivattu | 2.2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.8g | |
| Perunamuusijauhe Rainbow 1 pss kuiva-ainetta | 2.2g | 7.8kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 1.3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 13g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 89g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 2.7g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 144kcal | 3.8g | 13g | 8.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 72kcal | 1.9g | 6.5g | 4.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 36kcal | 1g | 3.3g | 2.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 1g | 3.5g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu