PAPAN BATAATTIMUHENNOS
Muussaa ainekset ja mausta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 100g | 81kcal | 1.6g | 16.8g | 0.1g | 3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.9g | |
| Voi | 5g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 6.2g | 18kcal | 1.2g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 319kcal | 6.8g | 42g | 10.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 159kcal | 3.4g | 21g | 5.2g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 80kcal | 1.7g | 10.5g | 2.6g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.8g | 11.3g | 2.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu