Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.7g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 44g | 18kcal | 4.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 18g | 64kcal | 1.8g | 13.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 372g | 580kcal | 59.6g | 27.6g | 25.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 186g | 290kcal | 29.8g | 13.8g | 12.7g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 93g | 145kcal | 14.9g | 6.9g | 6.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu