Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 39g | 141kcal | 4.7g | 29.3g | 0.6g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 70g | 28kcal | 1.5g | 4.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Maapähkinä | 11g | 62kcal | 2.8g | 1.4g | 4.7g | 1.7g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 63g | 113kcal | 8.8g | 1.9g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 374g | 758kcal | 35.6g | 74.8g | 35.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 379kcal | 17.8g | 37.4g | 17.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 189kcal | 8.9g | 18.7g | 8.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu