Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		23g	92kcal	19g	1.6g	0.9g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		12g	45kcal	2.6g	6.8g	0.8g	1.3g
Vesi		125g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		4.7g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Oliiviöljy		2.2g	19kcal	0g	0g	2.2g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		2.3g	3.9kcal	0.4g	0.5g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		4.7g	3.8kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		7.8g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.8g	2.4kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.2g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
Paprikajauhe		2.3g	7.5kcal	0.3g	0.4g	0.3g	0.9g
	Annoskoko tuplana	374g	366kcal	46.2g	24g	9g	5.2g
	Valittu annoskoko	187g	183kcal	23.1g	12g	4.5g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	93g	92kcal	11.6g	6g	2.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12.4g	6.4g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu