Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 300g | 562kcal | 7.8g | 3.3g | 58.3g | 7.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 2.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 25g | 5.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 25g | 15kcal | 1.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 10g | 6kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 501g | 167kcal | 3.2g | 28.4g | 1g | 13g | |
| Annoskoko tuplana | 3730g | 1525kcal | 25.8g | 73.4g | 119g | 42.2g | |
| Valittu annoskoko | 1865g | 762kcal | 12.9g | 36.7g | 59.5g | 21.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 933g | 381kcal | 6.5g | 18.4g | 29.8g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu