Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 240g | 223kcal | 2.4g | 50.6g | 1.2g | 2.9g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 120g | 238kcal | 3.2g | 0.9g | 23.3g | 8g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 150g | 600kcal | 30g | 78g | 18g | 48g | |
| Kookosmaito | 150g | 312kcal | 3g | 4.2g | 32g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 900g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 306g | 1163kcal | 229.5g | 15.3g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3732g | 5072kcal | 536.2g | 298g | 191.8g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 1866g | 2536kcal | 268.1g | 149g | 95.9g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 933g | 1268kcal | 134.1g | 74.5g | 48g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu