Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 38g | 169kcal | 2.4g | 22.5g | 7.9g | 1.2g | |
| Voi | 16g | 113kcal | 0.2g | 0.1g | 12.7g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 25g | 40kcal | 2g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 13g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 27g | 108kcal | 0g | 26.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 31g | 13kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 374g | 1100kcal | 13.8g | 107.2g | 67.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 187g | 550kcal | 6.9g | 53.6g | 33.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 275kcal | 3.5g | 26.8g | 17g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.6g | 18.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu