Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 117g | 35kcal | 1.8g | 5.3g | 0.5g | 2.9g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 39g | 49kcal | 3.9g | 0.6g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 269kcal | 13g | 13.4g | 16.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 134kcal | 6.5g | 6.7g | 8.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 67kcal | 3.3g | 3.4g | 4.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu