Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 31g | 111kcal | 2.2g | 25g | 0.3g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 156g | 61kcal | 5.2g | 4.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 344kcal | 14.8g | 59.6g | 5.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 172kcal | 7.4g | 29.8g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 86kcal | 3.7g | 14.9g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 3.9g | 15.9g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu