Oops rahka
Vatkaa 7 munanvalkuaista ja 1 tl leivinjauhetta kovaksi vaahdoksi.
Sekoita 7 munankeltuaista, rahka, 1 tl vaniljasokeria ja 1 tl suolaa ja kääntele seos valkuaisvaahdon sekaan.
Paista 150 asteessa pellillä (voideltu) 30 min. Ohjeesta tulee pellinkokoinen levy.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Rlamsa
Sekoita 7 munankeltuaista, rahka, 1 tl vaniljasokeria ja 1 tl suolaa ja kääntele seos valkuaisvaahdon sekaan.
Paista 150 asteessa pellillä (voideltu) 30 min. Ohjeesta tulee pellinkokoinen levy.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Rlamsa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 121g | 173kcal | 15.1g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 63g | 37kcal | 6.2g | 1.9g | 0.3g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 434kcal | 42.8g | 8.2g | 25.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 217kcal | 21.4g | 4.1g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 109kcal | 10.7g | 2.1g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 11.4g | 2.2g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu