Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.7g | 2.5g | 0g | 0g | |
Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 13g | 5.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 375g | 442kcal | 19g | 75g | 5.8g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 188g | 221kcal | 9.5g | 37.5g | 2.9g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 94g | 110kcal | 4.8g | 18.8g | 1.5g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5.1g | 20g | 1.5g | 0.9g |