Marjapiirakka
6 munaa
5 dl sokeria
100 gr öljyä
2 tl leivinjauhetta
1 tl kaardemumma
1 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja
300 gr puolukkaa
50 gr mustikkaa
Vaahdota munat ja sokeri - lisää öljy varovasti - sekoita kuivat aineet ja sekoita ne vaahtoon.
Kaada pellille ja lisää marjat päälle.
Paista 175 n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Ropelli65
5 dl sokeria
100 gr öljyä
2 tl leivinjauhetta
1 tl kaardemumma
1 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja
300 gr puolukkaa
50 gr mustikkaa
Vaahdota munat ja sokeri - lisää öljy varovasti - sekoita kuivat aineet ja sekoita ne vaahtoon.
Kaada pellille ja lisää marjat päälle.
Paista 175 n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 33g | 46kcal | 4.1g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 173kcal | 0g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho, 1 dl | 6g | 19kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Vehnäjauho sunnuntai | 60g | 210kcal | 7.2g | 42.6g | 1.3g | 2.1g | |
| Rypsiöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Puolukka, pakaste | 30g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Mustikka | 5g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 375g | 1099kcal | 24.4g | 183.4g | 29.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 550kcal | 12.2g | 91.7g | 14.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 275kcal | 6.1g | 45.9g | 7.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 293kcal | 6.5g | 48.9g | 7.9g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu