Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 94g | 9kcal | 0.6g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 19g | 4.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 75g | 90kcal | 2.3g | 3.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 207kcal | 6.4g | 9.4g | 15.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 103kcal | 3.2g | 4.7g | 7.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 52kcal | 1.6g | 2.4g | 3.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.7g | 2.5g | 4.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu