Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1000g | 109kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 660g | 851kcal | 27.7g | 33.7g | 66g | 0g | |
| Hunaja | 75g | 248kcal | 0.4g | 60.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 125g | 26kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3740g | 2491kcal | 69.8g | 223.8g | 134.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 1870g | 1245kcal | 34.9g | 111.9g | 67.1g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 935g | 623kcal | 17.5g | 56g | 33.6g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu