Jauhelihapiirakka

Pohja:
5dl vehnäjauhoja
1dl perunamuussijauhetta
3tl kuivahiivaa
1tl suolaa
1tl sokeria
2dl sulatettua voita
2,25dl maitoa

Täyte:
1 paprika
1 pieni sipuli
300 g jauhelihaa
1 valkosipulinkynsi
2 tl sinappia (esim.

Dijon)
½ tl mustapippuria
1 tl aromisuolaa
1 tl pizzamaustetta

Päälle:
200 g ruohosipulituorejuustoa
½ dl maitoa
1 muna
2 dl emmental-juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 326g1118kcal33.2g228g3.9g11.4g
Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g45g162kcal3.2g36.4g0.5g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g8g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3g0kcal0g0g0g0g
Culinesse (Flora), annos 10g200g922kcal1g1g102.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen251g83kcal8.3g12.3g0g0g
Paprika punainen 60g18kcal0.6g2.7g0.2g1.1g
Atria sikanauta jauheliha 9,5% (Atria), annos 200g401g661kcal80.2g0g38.1g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.7g2.4g0.1g0.9g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g7g7.3kcal0.6g1.1g0g0.1g
Sinappi 10g13kcal0.4g1.4g0.6g0.2g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 3g2.1kcal0g0.3g0g0.1g
Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour200g601kcal6.8g8.6g60.1g2g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen50g17kcal1.7g2.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 55g79kcal6.9g0.2g5.6g0g
Emmental juustoraaste valio200g782kcal58.1g0g60.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3740g8955kcal403.4g593.8g542.8g31.6g
Valittu annoskoko1870g4478kcal201.7g296.9g271.4g15.8g
Annoskoko puolitettuna935g2239kcal100.9g148.5g135.7g7.9g
Arvot/100g100g240kcal10.8g15.9g14.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=383201