Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 526g | 1368kcal | 52.6g | 242.1g | 21.1g | 35.8g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1107g | 1328kcal | 132.8g | 22.1g | 77.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 239g | 624kcal | 44.5g | 0g | 48.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 6639kcal | 459.8g | 528.4g | 294.4g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 3320kcal | 229.9g | 264.2g | 147.2g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1660kcal | 115g | 132.1g | 73.6g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu