Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 1597g | 2187kcal | 351.2g | 30.3g | 95.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 200g | 618kcal | 7g | 6.2g | 61.9g | 1g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 10g | 17kcal | 1.7g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 5675kcal | 721.4g | 83g | 315.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2838kcal | 360.7g | 41.5g | 157.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1419kcal | 180.4g | 20.8g | 79g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.3g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu