Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g363g1306kcal50.8g203.2g25g39.9g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)82g210kcal13.7g28g5g24.7g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g145g493kcal17.4g87.1g4.1g17.4g
Leivinjauhe 19g34kcal1g7.3g0g0.1g
Sokeri 513g2081kcal0g512.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 266g380kcal33.3g0.8g27.3g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 484g164kcal14.8g23.7g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3744g9335kcal262g1724.6g123.8g164.2g
Valittu annoskoko1872g4668kcal131g862.3g61.9g82.1g
Annoskoko puolitettuna936g2334kcal65.5g431.2g31g41.1g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409