Kukkakaali+currycashew, raaka
Paloittele kukkakaali
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
Jauha cashew, sekoita joukkoon vettä tarpeen mukaan ja mausteet.
Kaada kastike raakojen kukkakaalien päälle.
Tarjoile 1-2 vuorokauden sisällä.
Voit käyttää kastiketta myös eri kasvisten dippaamiseen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 452g | 2597kcal | 90.4g | 85g | 209.6g | 15.8g | |
| Vesi | 452g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Curryjauhe (-), annos 5g | 45g | 147kcal | 4.5g | 22.6g | 4.5g | 4.5g | |
| Kurkuma, annos 2g | 18g | 9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 904g | 218kcal | 16.4g | 19.9g | 2.7g | 20.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 5940kcal | 222.6g | 255g | 434.4g | 82.2g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2970kcal | 111.3g | 127.5g | 217.2g | 41.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1485kcal | 55.7g | 63.8g | 108.6g | 20.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 5.9g | 6.8g | 11.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu