Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)
Pilko tomaatti ja juusto.
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.
Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Wuocco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g | 100g | 181kcal | 2.7g | 12g | 14g | 0g | |
| Vuohenjuusto, Soignon, Light | 461g | 1116kcal | 124.5g | 12g | 63.2g | 0g | |
| Pirkka herne.maissi.porkkana 200g | 537g | 376kcal | 17.2g | 64.5g | 3.8g | 16.7g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 774g | 496kcal | 24.8g | 37.3g | 27.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3744g | 4339kcal | 338.4g | 251.6g | 216.2g | 33.6g | |
| Valittu annoskoko | 1872g | 2169kcal | 169.2g | 125.8g | 108.1g | 16.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 936g | 1085kcal | 84.6g | 62.9g | 54.1g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 6.7g | 5.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu