Salaatti kalalle
Pilko pieneksi, sekoita, suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Pumpenaattor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 1054g | 105kcal | 11.6g | 8.4g | 2.1g | 10.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 190g | 78kcal | 1.2g | 4.2g | 2.1g | 5.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Tilli, tuore | 422g | 126kcal | 15.6g | 3.8g | 3.4g | 8.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3752g | 733kcal | 62.2g | 53g | 16g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1876g | 367kcal | 31.1g | 26.5g | 8g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 938g | 183kcal | 15.6g | 13.3g | 4g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 1.7g | 1.4g | 0.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu