Kanakastike
Paista kana kypsäksi pannulla.
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
Lisää wokvihannekset.
Kun vihannekset ovat sulia, lisää vielä kerma ja muut mausteet.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 901g | 992kcal | 162.3g | 13.5g | 28.8g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 676g | 237kcal | 12.2g | 43.3g | 1.4g | 21.6g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 301g | 451kcal | 4.8g | 10.5g | 45.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3756g | 3358kcal | 358.6g | 134.6g | 150.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1878g | 1679kcal | 179.3g | 67.3g | 75.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 939g | 840kcal | 89.7g | 33.7g | 37.7g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 9.5g | 3.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu