Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		53g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		20g	75kcal	2.9g	11.3g	1.5g	2g
Vehnäjauho puolikarkea		33g	112kcal	3.3g	22.9g	0.4g	1.1g
Leivinjauhe		1g	1.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		6.6g	8.3kcal	1.1g	0g	0.5g	0g
Porkkana		6.6g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		2.4g	10kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Kananmuna kuoreton		22g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		37g	67kcal	10.9g	0g	2.6g	0g
Juusto, keskiarvo		6.4g	22kcal	1.6g	0g	1.8g	0g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	376g	660kcal	46.2g	70.4g	19.6g	6.8g
	Valittu annoskoko	188g	330kcal	23.1g	35.2g	9.8g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	94g	165kcal	11.6g	17.6g	4.9g	1.7g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu