Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		63g	219kcal	4.9g	24.7g	10.7g	1.3g
Katkarapu		42g	29kcal	6g	0g	0.5g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		17g	63kcal	4.7g	0g	5g	0g
Kananmuna kuoreton		18g	26kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		25g	69kcal	0.5g	0.8g	7g	0g
Tilli, tuore		1.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		8.3g	7.7kcal	1.3g	0.2g	0.2g	0g
Purjosipuli		12g	2.7kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Rypsiöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	376g	854kcal	39.8g	52.2g	52.8g	3g
	Valittu annoskoko	188g	427kcal	19.9g	26.1g	26.4g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	94g	213kcal	10g	13.1g	13.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.9g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu