Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 39g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 16g | 55kcal | 2g | 10.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 1.6g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 1.2g | 3.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 20g | 8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 39g | 67kcal | 3.9g | 3.9g | 3.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 300kcal | 13g | 40.2g | 9.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 150kcal | 6.5g | 20.1g | 4.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 75kcal | 3.3g | 10.1g | 2.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu