Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 144g | 206kcal | 18g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 39g | 13kcal | 1.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 376g | 502kcal | 38.4g | 4.6g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 188g | 251kcal | 19.2g | 2.3g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 125kcal | 9.6g | 1.2g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.2g | 1.2g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu