Broileri curry kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broileri, rintafilee, nahaton		131g	141kcal	30.3g	0g	2g	0g
Sipuli (kuorittu)		13g	3.5kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Ruokakerma hyla luomu 15% (Valio), annos 200g		44g	70kcal	0.9g	1.7g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	376g	428kcal	62.8g	4.6g	17.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	188g	214kcal	31.4g	2.3g	8.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	94g	107kcal	15.7g	1.2g	4.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	16.7g	1.2g	4.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu