JVKurmee broilerinkoivet kasviksilla itäm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vindaloo curry paste (Rajah), annos 25g		9g	10kcal	0.4g	0.9g	0.7g	0g
Kukkakaali		32g	7.7kcal	0.6g	0.7g	0.1g	0.7g
Kyssäkaali kaalirapi		25g	6.3kcal	0.1g	1g	0g	0.5g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g		3.3g	0.8kcal	0g	0.3g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.7kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Paprika punainen		17g	4.9kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.3g
Chili paprika punainen		1.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		11g	3.6kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Valkosipuli		3g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu		4.2g	3.4kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne		16g	21kcal	1.3g	2.8g	0.3g	0.8g
Kookosmaito (Santa maria), annos 200g		19g	36kcal	0.6g	0.6g	3.4g	0g
Vesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		1.4g	12kcal	0g	0g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	377g	226kcal	7.6g	19.6g	12g	6g
	Valittu annoskoko	188g	113kcal	3.8g	9.8g	6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	94g	57kcal	1.9g	4.9g	3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	60kcal	2g	5.2g	3.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu