Kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		94g	20kcal	1.1g	3.2g	0.2g	2g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.7g	1.9kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Siirappi		3.1g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Riisi puuroutuva		13g	43kcal	0.8g	9.5g	0.1g	0.3g
Kananmuna kuoreton		6.6g	9kcal	0.8g	0g	0.7g	0g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		31g	71kcal	5.9g	0g	5.3g	0g
	Annoskoko tuplana	377g	314kcal	17.6g	30.8g	13g	5g
	Valittu annoskoko	189g	157kcal	8.8g	15.4g	6.5g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	94g	79kcal	4.4g	7.7g	3.3g	1.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.7g	8.2g	3.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu