Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 37g | 23kcal | 1.1g | 1.8g | 1.3g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 58g | 44kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 19g | 5.3kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 9g | 26kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 15g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 211kcal | 8.6g | 27g | 6.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 106kcal | 4.3g | 13.5g | 3.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 53kcal | 2.2g | 6.8g | 1.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.2g | 1.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu