Mansikkakaakaorahka

Laita kaikki ainekset kulhoon, sekoita sauvasekoittimella hyvin.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Ktp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g56g23kcal0.3g4.2g0.3g1.1g
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% rasvaa (Ehrmann), annos 250g125g73kcal12.3g5.3g0.3g0g
Kaakaojauhe, X-tra5.6g21kcal0.2g4.7g0.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.3g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana377g234kcal25.6g28.4g1.4g2.2g
Valittu annoskoko189g117kcal12.8g14.2g0.7g1.1g
Annoskoko puolitettuna94g58kcal6.4g7.1g0.4g0.6g
Arvot/100g100g62kcal6.8g7.5g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286718