DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 39g | 5.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Tomaatti | 69g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 3.3g | 5.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 31g | 91kcal | 5.5g | 0.4g | 7.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 7.2g | 43kcal | 1.7g | 0.9g | 3.6g | 0.4g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 39g | 66kcal | 10.9g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 377g | 452kcal | 38g | 8.6g | 28.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 226kcal | 19g | 4.3g | 14.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 94g | 113kcal | 9.5g | 2.2g | 7.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu