Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 627g | 783kcal | 20.7g | 26.3g | 62.7g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 501g | 802kcal | 36.6g | 8g | 35.1g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 251g | 110kcal | 1.3g | 16g | 1.5g | 8.3g | |
| Vadelma | 501g | 206kcal | 5g | 20.6g | 4g | 18.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 3803kcal | 127.2g | 141.8g | 206.6g | 53.6g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1902kcal | 63.6g | 70.9g | 103.3g | 26.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 951kcal | 31.8g | 35.5g | 51.7g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu