Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		634g	2187kcal	49.4g	247.2g	107.1g	12.7g
Katkarapu		417g	285kcal	60.2g	0g	4.6g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		167g	632kcal	46.5g	0g	50g	0g
Kananmuna kuoreton		184g	262kcal	22.9g	0.6g	18.8g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		250g	694kcal	5g	7.5g	70.1g	0g
Tilli, tuore		13g	3.7kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.3g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		83g	77kcal	13.2g	2.1g	1.7g	0g
Purjosipuli		117g	27kcal	2.1g	2.8g	0.2g	2.5g
Rypsiöljy		11g	100kcal	0g	0g	11.3g	0g
Ruokasuola jodioitu		4.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3760g	8534kcal	399.6g	520.6g	527.8g	31g
	Valittu annoskoko	1880g	4267kcal	199.8g	260.3g	263.9g	15.5g
	Annoskoko puolitettuna	940g	2134kcal	99.9g	130.2g	132g	7.8g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu