Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1000g | 1090kcal | 29g | 164g | 35g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 480g | 269kcal | 40.8g | 24g | 1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 400g | 240kcal | 4.8g | 48g | 4g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 3198kcal | 149.2g | 472g | 80g | 28g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1599kcal | 74.6g | 236g | 40g | 14g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 799kcal | 37.3g | 118g | 20g | 7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu