Makevi pitopiirakka 162
0,94*172=162
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 94 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 531g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 199g | 745kcal | 28.9g | 113.5g | 14.5g | 19.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 327g | 1120kcal | 33.3g | 228.5g | 3.9g | 11.4g | |
| Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g | 66g | 83kcal | 11.3g | 0.3g | 4.6g | 0g | |
| Porkkana | 66g | 22kcal | 0.4g | 3.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Meetwursti pouttu,1 siivu 5g | 24g | 100kcal | 5.3g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 218g | 311kcal | 27.2g | 0.7g | 22.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 366g | 673kcal | 108.6g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 64g | 223kcal | 15.9g | 0.2g | 17.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.7g | 8.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 6603kcal | 463.4g | 702.6g | 195.8g | 68.2g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 3301kcal | 231.7g | 351.3g | 97.9g | 34.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 1651kcal | 115.9g | 175.7g | 49g | 17.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 12.3g | 18.7g | 5.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu