Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 377g | 1695kcal | 24.5g | 226g | 79.1g | 11.7g | |
| Voi | 157g | 1138kcal | 1.9g | 0.6g | 127.6g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 251g | 402kcal | 20.1g | 10g | 32.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 251g | 854kcal | 5g | 7.5g | 87.9g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 126g | 27kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 267g | 1083kcal | 0g | 266.5g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 138g | 198kcal | 17.3g | 0.4g | 14.2g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 314g | 127kcal | 0.6g | 26.1g | 0.3g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 11047kcal | 139.6g | 1078.2g | 683.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 5523kcal | 69.8g | 539.1g | 341.7g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 2762kcal | 34.9g | 269.6g | 170.9g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu