Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1000g | 600kcal | 100g | 43g | 3g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 400g | 880kcal | 12g | 20g | 80g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 400g | 188kcal | 2.2g | 35.6g | 1.2g | 8.4g | |
| Sokeri | 80g | 325kcal | 0g | 79.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 3986kcal | 228.4g | 357g | 168.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1993kcal | 114.2g | 178.5g | 84.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 997kcal | 57.1g | 89.3g | 42.1g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu