Peetun nakkikeitto
Pilko kasvikset, keitä lähes kypsiksi liha-kasvisliemessä.
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
Lisää pilkotut nakit.
Anna hautua kypsäksi.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 480g | 365kcal | 9g | 74.4g | 1g | 4.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 347g | 97kcal | 2.1g | 20.6g | 0.7g | 8.7g | |
| Purjosipuli | 133g | 31kcal | 2.4g | 3.2g | 0.3g | 2.8g | |
| Nakki, keskiarvo | 240g | 560kcal | 27.4g | 2.8g | 49.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 6.7g | 17kcal | 0.8g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 6.7g | 19kcal | 0.5g | 0.6g | 1.6g | 0.1g | |
| Vesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3760g | 2176kcal | 84.4g | 203.4g | 109g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1880g | 1088kcal | 42.2g | 101.7g | 54.5g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 940g | 544kcal | 21.1g | 50.9g | 27.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.2g | 5.4g | 2.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu