Poropiirakka

Pohja:
2 ¾ dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena
125 g margariinia
½ dl kylmää vettä

Täyte:
1 sipuli
125 g kylmäsavustettua poroa
200 g raejuustoa
1 ½ dl mietoa kermajuustoa raasteena (esim.

Oltermanni)
2 munaa
2 dl kevytkermaa
1 dl persiljasilppua
2 tl piparjuuritahnaa
mustapippuria

Pinnalle:
1 dl mustaleimaemmentalia raasteena

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Iinuliinu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai255g893kcal30.6g181.2g5.4g7.7g
Oivariini, 60 (100g)188g1032kcal1.9g1.9g112.6g0g
Vesi75g0kcal0g0g0g0g
Emmental, punaleima 17%255g740kcal86.8g0g43.4g0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g300g210kcal33g7.5g4.5g0g
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g195g308kcal65.4g0.1g3.5g1.4g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Kanamuna, paistettu (pirkka)165g363kcal21.6g0.8g30.7g0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g300g360kcal9.9g14.4g30g0g
Persilja 75g21kcal1g0.8g0.2g6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3768g7897kcal502.4g420.6g461g32.8g
Valittu annoskoko1884g3948kcal251.2g210.3g230.5g16.4g
Annoskoko puolitettuna942g1974kcal125.6g105.2g115.3g8.2g
Arvot/100g100g210kcal13.3g11.2g12.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314891