Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho, sunnuntai | 255g | 893kcal | 30.6g | 181.2g | 5.4g | 7.7g | |
Oivariini, 60 (100g) | 188g | 1032kcal | 1.9g | 1.9g | 112.6g | 0g | |
Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Emmental, punaleima 17% | 255g | 740kcal | 86.8g | 0g | 43.4g | 0g | |
Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 300g | 210kcal | 33g | 7.5g | 4.5g | 0g | |
Kylmäsavustettu poronpaistileike (Kylmänen), annos 2g | 195g | 308kcal | 65.4g | 0.1g | 3.5g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Kanamuna, paistettu (pirkka) | 165g | 363kcal | 21.6g | 0.8g | 30.7g | 0g | |
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 300g | 360kcal | 9.9g | 14.4g | 30g | 0g | |
Persilja | 75g | 21kcal | 1g | 0.8g | 0.2g | 6g | |
Annoskoko tuplana | 3768g | 7897kcal | 502.4g | 420.6g | 461g | 32.8g | |
Valittu annoskoko | 1884g | 3948kcal | 251.2g | 210.3g | 230.5g | 16.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 942g | 1974kcal | 125.6g | 105.2g | 115.3g | 8.2g | |
Arvot/100g | 100g | 210kcal | 13.3g | 11.2g | 12.2g | 0.9g |