Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1698g | 1273kcal | 69.6g | 212.2g | 13.6g | 52.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 424g | 115kcal | 5.5g | 20.4g | 0.8g | 7.2g | |
| Valkosipuli | 68g | 74kcal | 5.4g | 11.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 1019g | 234kcal | 6.1g | 32.6g | 9.2g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 2547g | 3535kcal | 73.9g | 799.7g | 7.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 4245g | 4547kcal | 980.5g | 0g | 63.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19554kcal | 2282g | 2152g | 190.6g | 122.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9777kcal | 1141g | 1076g | 95.3g | 61.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4889kcal | 570.5g | 538g | 47.7g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.4g | 10.8g | 1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu