Mausteinen linssikeitto
???
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Raksupaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 162g | 45kcal | 1g | 9.7g | 0.3g | 4.1g | |
| Selleri, annos 50g | 125g | 18kcal | 1.2g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 8.5g | 75kcal | 0g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Currytahna punainen | 19g | 49kcal | 0.4g | 1.7g | 4.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 499g | 125kcal | 5g | 27.5g | 0g | 7g | |
| Vesi | 749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 125g | 406kcal | 30g | 61.2g | 1.2g | 15g | |
| Kookosmaito | 125g | 260kcal | 2.5g | 3.5g | 26.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3770g | 2010kcal | 83.4g | 223.8g | 82.6g | 56g | |
| Valittu annoskoko | 1885g | 1005kcal | 41.7g | 111.9g | 41.3g | 28g | |
| Annoskoko puolitettuna | 943g | 503kcal | 20.9g | 56g | 20.7g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 2.2g | 5.9g | 2.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu