Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1004g | 1095kcal | 29.1g | 164.7g | 35.1g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 482g | 270kcal | 41g | 24.1g | 1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 402g | 241kcal | 4.8g | 48.2g | 4g | 14.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 3211kcal | 149.8g | 474g | 80.2g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 1606kcal | 74.9g | 237g | 40.1g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 803kcal | 37.5g | 118.5g | 20.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu