Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g56g5.6kcal0.8g0g0.3g47.6g
Leivinjauhe 72g127kcal3.7g27.2g0g0.4g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g48g298kcal12.7g2g26.4g2.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g520g3120kcal124.8g34.3g280.8g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%72g180kcal10.1g7.9g4g35.3g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g240g310kcal10.1g12.2g24g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3776g10589kcal544.4g172.4g851.4g172.8g
Valittu annoskoko1888g5295kcal272.2g86.2g425.7g86.4g
Annoskoko puolitettuna944g2647kcal136.1g43.1g212.9g43.2g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.5g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414