Djpkhzo sanoi...
Siirry sivulle!
maanantai 10.05.2010 klo 01:31
Djpkhzo sanoi...
Tuossa siis originaali ohje ^
perjantai 21.05.2010 klo 20:33
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 56g | 5.6kcal | 0.8g | 0g | 0.3g | 47.6g | |
Leivinjauhe | 72g | 127kcal | 3.7g | 27.2g | 0g | 0.4g | |
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g | 48g | 298kcal | 12.7g | 2g | 26.4g | 2.4g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 520g | 3120kcal | 124.8g | 34.3g | 280.8g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 72g | 180kcal | 10.1g | 7.9g | 4g | 35.3g | |
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 240g | 310kcal | 10.1g | 12.2g | 24g | 0.7g | |
Annoskoko tuplana | 3776g | 10589kcal | 544.4g | 172.4g | 851.4g | 172.8g | |
Valittu annoskoko | 1888g | 5295kcal | 272.2g | 86.2g | 425.7g | 86.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 944g | 2647kcal | 136.1g | 43.1g | 212.9g | 43.2g | |
Arvot/100g | 100g | 280kcal | 14.4g | 4.6g | 22.5g | 4.6g |