Sitruunamuffinssi

1-2 sitruunan raastettu kuori
0,5dl sitruunamehua
3,5dl venhnäjauhoja
2tl leivinjauheeta
2 kananmunaa
0,5dl rypsiöljyä
2,5dl sokeria
2dl maustamatonta jogurttia

sekoitetaan keskenään tasaiseksi ja paistetaan 200asteessa 15-20min

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Hannnah
AineksetMääräEnergiaPHRK
A+ luonnonjogurtti (Valio), annos 200g460g276kcal18.9g23g11.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 374g1282kcal38.1g261.6g4.5g13.1g
Kananmuna kuorineen punnittu313g394kcal34.4g0.9g28.1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton115g24kcal0.3g1.8g0g0.1g
Rypsiöljy 115g1017kcal0g0g115g0g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.7g0g0.1g
Sokeri 489g1984kcal0g488.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3776g10034kcal185.8g1568.4g318.2g26.6g
Valittu annoskoko1888g5017kcal92.9g784.2g159.1g13.3g
Annoskoko puolitettuna944g2509kcal46.5g392.1g79.6g6.7g
Arvot/100g100g266kcal4.9g41.5g8.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422376