Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 482g | 405kcal | 5.3g | 88.2g | 1.9g | 8.7g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 482g | 1543kcal | 96.4g | 81.9g | 48.2g | 207.3g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 301g | 1055kcal | 42.2g | 168.7g | 20.8g | 33.1g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 141g | 759kcal | 16.9g | 42.2g | 54.8g | 40.8g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 201g | 697kcal | 176.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 80g | 288kcal | 22.3g | 17.5g | 9.3g | 22.5g | |
| Sitruuna kuorittu | 201g | 83kcal | 1.2g | 4.4g | 2.2g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3776g | 9657kcal | 722g | 805.8g | 274.4g | 636g | |
| Valittu annoskoko | 1888g | 4828kcal | 361g | 402.9g | 137.2g | 318g | |
| Annoskoko puolitettuna | 944g | 2414kcal | 180.5g | 201.5g | 68.6g | 159g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu