Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		95g	82kcal	1g	17.3g	0.4g	1.7g
Kaurahiutale		71g	265kcal	10.3g	40.4g	5.2g	7.1g
Hunaja		12g	39kcal	0.1g	9.5g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		8.9g	29kcal	2.1g	4g	1.9g	1g
Kookosrasva 100 %		3g	26kcal	0g	0g	3g	0g
	Annoskoko tuplana	378g	884kcal	27g	142.4g	21g	19.6g
	Valittu annoskoko	189g	442kcal	13.5g	71.2g	10.5g	9.8g
	Annoskoko puolitettuna	95g	221kcal	6.8g	35.6g	5.3g	4.9g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.7g	5.6g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu