Laskiaispulla
Sulata voi. Lisää kuivat aineet.
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
Lisää kananmuna, steviaa ja vanilja-aromia.
Kaada kahvimotteihin, mikrota 2 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 45g | 328kcal | 0.5g | 0.2g | 36.8g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 23g | 91kcal | 9.1g | 3.6g | 4.5g | 3.4g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 51g | 306kcal | 10.7g | 3.4g | 27.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 68g | 97kcal | 8.5g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 378g | 1651kcal | 57.8g | 16.6g | 151.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 189g | 825kcal | 28.9g | 8.3g | 75.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 413kcal | 14.5g | 4.2g | 37.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 437kcal | 15.3g | 4.4g | 40.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu